Сравнить продукты Курица гриль и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +678.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1333% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1700.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2691.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2242.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 231µg | 193% |
| Белки | 22.51g | 1.25g | 43% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 0.2µg | 40% |
| Витамин B9 | 8µg | 142µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.4mg | 33% |
| Фосфор | 218mg | 28mg | 27% |
| Жиры | 15.08g | 0.2g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.005mg | 0.42mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.048g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.004g | 16% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.9mg | 15% |
| Натрий | 335mg | 22mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.02mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.087g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.075mg | 12% |
| Калорийность | 226kcal | 17kcal | 10% |
| Витамин A | 20µg | 108µg | 10% |
| Цинк | 1.78mg | 0.79mg | 9% |
| Холин | 62.9mg | 16.8mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Кальций | 16mg | 52mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.08mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.099mg | 2% |
| Железо | 0.95mg | 0.83mg | 2% |
| Калий | 255mg | 314mg | 2% |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 3.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0.25g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.44mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
66%
Итоговая оценка минералов
41%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.879g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах