Сравнить продукты Куркума длинная и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~69.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 55mg | 19.71mg | 441% |
| Марганец | 19.8mg | 15.844mg | 172% |
| Медь | 1.3mg | 0.484mg | 91% |
| Кальций | 168mg | 682mg | 51% |
| Калий | 2080mg | 663mg | 42% |
| Клетчатка | 22.7g | 14.8g | 32% |
| Фосфор | 299mg | 118mg | 26% |
| Витамин C | 0.7mg | 23.4mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.4mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 6.53g | 21% |
| Цинк | 4.5mg | 2.37mg | 19% |
| Магний | 208mg | 136mg | 17% |
| Витамин E | 4.43mg | 1.93mg | 17% |
| Жиры | 3.25g | 12.6g | 14% |
| Витамин K | 13.4µg | 28.4µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Белки | 9.68g | 5.76g | 8% |
| Селен | 6.2µg | 9.3µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.131mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 2.243mg | 6% |
| Холин | 49.2mg | 20.8mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.102g | 2% |
| Калорийность | 312kcal | 342kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.137mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 27mg | 52mg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 24µg | 1% |
| Углеводы | 67.14g | 69.28g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 54.48g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 7.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.78g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
575%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.692g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах