Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1055.6%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +444.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7646.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1323.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2642.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Аннона сетчатая DV% diff.
Марганец 19.8mg 861%
Железо 55mg 0.71mg 679%
Медь 1.3mg 144%
Клетчатка 22.7g 2.4g 81%
Калий 2080mg 382mg 50%
Магний 208mg 18mg 45%
Цинк 4.5mg 41%
Фосфор 299mg 21mg 40%
Витамин E 4.43mg 30%
Витамин C 0.7mg 19.2mg 21%
Белки 9.68g 1.7g 16%
Углеводы 67.14g 25.2g 14%
Кальций 168mg 30mg 14%
Калорийность 312kcal 101kcal 11%
Селен 6.2µg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Витамин B6 0.107mg 0.221mg 9%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B5 0.542mg 0.135mg 8%
Насыщенные жиры 1.838g 0.231g 7%
Витамин B3 1.35mg 0.5mg 5%
Витамин B9 20µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 5%
Жиры 3.25g 0.6g 4%
Витамин B2 0.15mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.08mg 2%
Натрий 27mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Чистые углеводы 44.44g 22.8g N/A
Сахар 3.21g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0.007mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0.037mg 0%
Метионин 0.14mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +469.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.4%
Содержит больше ДругоеДругое +608%
Содержит больше ВодаВода +456.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.