Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Бульон

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КалийКалий +573.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5239.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +13100%
Содержит больше КальцийКальций +11.3%
Содержит больше СеленСелен +351.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +863%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +132.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Бульон DV% diff.
Натрий 27mg 23875mg 1037%
Марганец 19.8mg 0.15mg 854%
Железо 55mg 1.03mg 675%
Медь 1.3mg 0mg 144%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Калий 2080mg 309mg 52%
Селен 6.2µg 28µg 40%
Цинк 4.5mg 0.09mg 40%
Магний 208mg 56mg 36%
Витамин E 4.43mg 0.46mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 4.48g 25%
Витамин B2 0.15mg 0.43mg 22%
Фосфор 299mg 166mg 19%
Углеводы 67.14g 18.01g 16%
Жиры 3.25g 13.88g 16%
Белки 9.68g 16.66g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 5.36g 12%
Холин 49.2mg 114.6mg 12%
Витамин K 13.4µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 1.838g 3.43g 7%
Витамин B3 1.35mg 2.46mg 7%
Витамин B1 0.058mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B9 20µg 32µg 3%
Калорийность 312kcal 267kcal 2%
Кальций 168mg 187mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.1mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B5 0.542mg 0.6mg 1%
Витамин C 0.7mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 44.44g 18.01g N/A
Сахар 3.21g 17.36g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.8%
Содержит больше ВодаВода +466.1%
Содержит больше БелкиБелки +72.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.1%
Содержит больше ДругоеДругое +594.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.