Сравнить продукты Куркума длинная и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1635%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+433.9%
Содержит
больше
Калий
+605.1%
Содержит
больше
Цинк
+455.6%
Содержит
больше
Медь
+237.7%
Содержит
больше
Марганец
+1624.7%
Содержит
больше
Селен
+1966.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 177
Содержит
больше
Железо
+1635%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+433.9%
Содержит
больше
Калий
+605.1%
Содержит
больше
Цинк
+455.6%
Содержит
больше
Медь
+237.7%
Содержит
больше
Марганец
+1624.7%
Содержит
больше
Селен
+1966.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 177
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+453.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.3%
Содержит
больше
Холин
+331.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2471.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+2995.5%
Содержит
больше
Витамин E
+453.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.3%
Содержит
больше
Холин
+331.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2471.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+2995.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+207.3%
Содержит
больше
Жиры
+407.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2433.6%
Содержит
больше
Другое
+372%
Содержит
больше
Вода
+616.4%
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+207.3%
Содержит
больше
Жиры
+407.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2433.6%
Содержит
больше
Другое
+372%
Содержит
больше
Вода
+616.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+410.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.389 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+410.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1800%
Содержит
больше
Фруктоза
+2150%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1800%
Содержит
больше
Фруктоза
+2150%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.44g | 1.05g |
|
|
| Белки | 9.68g | 3.15g |
|
| Жиры | 3.25g | 0.64g |
|
| Углеводы | 67.14g | 2.65g |
|
| Калорийность | 312kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g | 0.02g |
|
| Сахар | 3.21g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 22.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 168mg | 177mg |
|
| Железо | 55mg | 3.17mg |
|
| Магний | 208mg | 64mg |
|
| Фосфор | 299mg | 56mg |
|
| Калий | 2080mg | 295mg |
|
| Натрий | 27mg | 4mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 0.81mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 19.8mg | 1.148mg |
|
| Селен | 6.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 264µg |
|
| Витамин E | 4.43mg | 0.8mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 68µg |
|
| Холин | 49.2mg | 11.4mg |
|
| Витамин K | 13.4µg | 414.8µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.33mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.47mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.38mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.66mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.051mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.389g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
121%
Итоговая оценка минералов
575%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.797g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах