Куркума длинная или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +593.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12690.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +528% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1507.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5992.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2714.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.325mg | 847% |
| Железо | 55mg | 0.43mg | 682% |
| Медь | 1.3mg | 0.207mg | 121% |
| Клетчатка | 22.7g | 3.8g | 76% |
| Калий | 2080mg | 436mg | 48% |
| Магний | 208mg | 30mg | 42% |
| Цинк | 4.5mg | 0.28mg | 38% |
| Фосфор | 299mg | 39mg | 37% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.374mg | 26% |
| Витамин C | 0.7mg | 19.7mg | 21% |
| Белки | 9.68g | 1.47g | 16% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.316mg | 16% |
| Кальций | 168mg | 6mg | 16% |
| Углеводы | 67.14g | 27.09g | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 8% | |
| Калорийность | 312kcal | 147kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.23mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 36µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.2mg | 4% |
| Жиры | 3.25g | 5.33g | 3% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.074mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.44g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +558.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +532.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64% |
| Содержит больше ВодаВода | +405.8% |
