Сравнить продукты Куркума длинная и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +593.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +770.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4945.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1297.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +380.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1375% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +394.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.014mg | 860% |
| Железо | 55mg | 1.09mg | 674% |
| Медь | 1.3mg | 0.093mg | 134% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 239mg | 54% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 9.573mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Селен | 6.2µg | 29.8µg | 43% |
| Магний | 208mg | 30mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.616mg | 39% |
| Белки | 9.68g | 28.55g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.07mg | 29% |
| Углеводы | 67.14g | 0.06g | 22% |
| Цинк | 4.5mg | 2.48mg | 18% |
| Кальций | 168mg | 14mg | 15% |
| Фосфор | 299mg | 223mg | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 0µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.281mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.119g | 9% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.948mg | 8% |
| Холин | 49.2mg | 87.4mg | 7% |
| Калорийность | 312kcal | 189kcal | 6% |
| Жиры | 3.25g | 7.39g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 2.647g | 5% |
| Натрий | 27mg | 103mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.155g | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.045mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.003g | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0.003g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
50%
Итоговая оценка минералов
575%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.317g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах