Куркума длинная или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куркума длинная и красное вино?
- Куркума длинная содержит больше калорий, чем красное вино. В то время как куркума длинная содержит 312 калорий, красное вино содержит только 85 калорий.
- Куркума длинная имеет больше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, цинка, фосфора, витамина E и кальция чем красное вино.
- Куркума длинная обеспечивает вас на 855% большим количеством марганца от суточной нормы, чем красное вино.
Spices, turmeric, ground и Alcoholic beverage, wine, table, red — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1537.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11856.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11718.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1706.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +763.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.132mg | 855% |
| Железо | 55mg | 0.46mg | 682% |
| Медь | 1.3mg | 0.011mg | 143% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 127mg | 57% |
| Магний | 208mg | 12mg | 47% |
| Цинк | 4.5mg | 0.14mg | 40% |
| Фосфор | 299mg | 23mg | 39% |
| Витамин E | 4.43mg | 0mg | 30% |
| Углеводы | 67.14g | 2.61g | 22% |
| Белки | 9.68g | 0.07g | 19% |
| Кальций | 168mg | 8mg | 16% |
| Калорийность | 312kcal | 85kcal | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.4µg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.2µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.031mg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 5.7mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.224mg | 7% |
| Жиры | 3.25g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 1µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.057mg | 4% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0g | 1% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13728.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2472.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +573.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53% |
