Сравнить продукты Куркума длинная и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +940% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +961.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7646.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10159.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +257.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +451.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +340.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +144.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +131.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.193mg | 852% |
| Железо | 55mg | 0.71mg | 679% |
| Медь | 1.3mg | 0.09mg | 134% |
| Клетчатка | 22.7g | 1.7g | 84% |
| Калий | 2080mg | 196mg | 55% |
| Магний | 208mg | 20mg | 45% |
| Цинк | 4.5mg | 0.87mg | 33% |
| Фосфор | 299mg | 115mg | 26% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.85mg | 24% |
| Селен | 6.2µg | 15.9µg | 18% |
| Углеводы | 67.14g | 15.36g | 17% |
| Натрий | 27mg | 373mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Калорийность | 312kcal | 135kcal | 9% |
| Кальций | 168mg | 88mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.074mg | 6% |
| Белки | 9.68g | 7.28g | 5% |
| Витамин K | 13.4µg | 7µg | 5% |
| Холин | 49.2mg | 23.2mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.323mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Жиры | 3.25g | 4.92g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.758g | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.348g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.433g | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1.04g | 1% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.528mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.122mg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 24µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.21g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.003g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
575%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах