Сравнить продукты Куркума длинная и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +670.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1452.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13314.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4093.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1603.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1210.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +436% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5894.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +824.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +225.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1840.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.008mg | 861% |
| Железо | 55mg | 0.41mg | 682% |
| Медь | 1.3mg | 0.031mg | 141% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 19.113g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Калий | 2080mg | 134mg | 57% |
| Кальций | 168mg | 717mg | 55% |
| Магний | 208mg | 27mg | 43% |
| Жиры | 3.25g | 30.04g | 41% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.26mg | 28% |
| Белки | 9.68g | 23.41g | 27% |
| Натрий | 27mg | 628mg | 26% |
| Фосфор | 299mg | 468mg | 24% |
| Углеводы | 67.14g | 1.12g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 8.711g | 21% |
| Селен | 6.2µg | 14.5µg | 15% |
| Цинк | 4.5mg | 2.81mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.32mg | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 2.5µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.103mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.19mg | 7% |
| Холин | 49.2mg | 15.4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.013mg | 4% |
| Калорийность | 312kcal | 368kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.661g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 1.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.829mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
575%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 601mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.275g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах