Сравнить продукты Куркума длинная и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +492.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26090.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +411.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +705.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3826.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +519.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +506.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.013mg | 860% |
| Железо | 55mg | 0.21mg | 685% |
| Медь | 1.3mg | 0.026mg | 142% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Калий | 2080mg | 351mg | 51% |
| Селен | 6.2µg | 31.7µg | 46% |
| Магний | 208mg | 26mg | 43% |
| Цинк | 4.5mg | 0.4mg | 37% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.55mg | 26% |
| Углеводы | 67.14g | 0g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Белки | 9.68g | 19.99g | 21% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.327mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 4.119mg | 17% |
| Кальций | 168mg | 14mg | 15% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.1µg | 11% |
| Калорийность | 312kcal | 90kcal | 11% |
| Натрий | 27mg | 261mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.111g | 8% |
| Холин | 49.2mg | 79.6mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.069mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.204g | 4% |
| Жиры | 3.25g | 0.55g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Фосфор | 299mg | 278mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 13µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.074g | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.494mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
42%
Итоговая оценка минералов
575%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.727g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $13.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах