Сравнить продукты Куркума длинная и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1006.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2154.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +683.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2144.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +422.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2580% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +939.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.882mg | 823% |
| Железо | 55mg | 2.44mg | 657% |
| Медь | 1.3mg | 0.166mg | 126% |
| Клетчатка | 22.7g | 1.2g | 86% |
| Калий | 2080mg | 188mg | 56% |
| Натрий | 27mg | 1303mg | 55% |
| Селен | 6.2µg | 32.4µg | 48% |
| Витамин B9 | 20µg | 212µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.603mg | 45% |
| Магний | 208mg | 32mg | 42% |
| Цинк | 4.5mg | 1.01mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 6.127mg | 30% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.04mg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.4mg | 23% |
| Фосфор | 299mg | 154mg | 21% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.5µg | 11% |
| Кальций | 168mg | 83mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.307g | 7% |
| Холин | 49.2mg | 17.5mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.087mg | 5% |
| Витамин C | 0.7mg | 4.1mg | 4% |
| Углеводы | 67.14g | 76.31g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.377g | 3% |
| Жиры | 3.25g | 1.37g | 3% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.715mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 359kcal | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 0g | 1% |
| Белки | 9.68g | 10.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3.21g | 1.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.373g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +693.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +280% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
