Сравнить продукты Куркума длинная и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +940% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +1724.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1640.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5339.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1596.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +257.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1162.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.364mg | 845% |
| Железо | 55mg | 3.16mg | 648% |
| Медь | 1.3mg | 0.091mg | 134% |
| Клетчатка | 22.7g | 1.8g | 84% |
| Калий | 2080mg | 114mg | 58% |
| Магний | 208mg | 20mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.47mg | 34% |
| Витамин B9 | 20µg | 138µg | 30% |
| Цинк | 4.5mg | 1.33mg | 29% |
| Фосфор | 299mg | 128mg | 24% |
| Натрий | 27mg | 561mg | 23% |
| Витамин E | 4.43mg | 1.42mg | 20% |
| Селен | 6.2µg | 15.9µg | 18% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 3.67mg | 15% |
| Кальций | 168mg | 35mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 5.67g | 13% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.301mg | 12% |
| Углеводы | 67.14g | 35.82g | 10% |
| Холин | 49.2mg | 2.9mg | 8% |
| Жиры | 3.25g | 7.89g | 7% |
| Витамин K | 13.4µg | 5.7µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.877g | 4% |
| Калорийность | 312kcal | 249kcal | 3% |
| Белки | 9.68g | 8.77g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.994g | 2% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.645mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 1.75g | N/A |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.113mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
36%
Итоговая оценка минералов
575%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.961g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах