Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и вермишель

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +7333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +810%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше МедьМедь +2803%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Вермишель DV% diff.
Медь 0.066mg 1.916mg 206%
Белки 27.3g 0.1g 54%
Витамин B3 8.487mg 0mg 53%
Витамин B6 0.4mg 0mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Углеводы 0g 82.32g 27%
Фосфор 182mg 20mg 23%
Жиры 13.6g 0.1g 21%
Цинк 1.94mg 4.24mg 21%
Витамин B5 1.03mg 21%
Холин 65.9mg 177mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.041g 20%
Насыщенные жиры 3.79g 0.014g 17%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B2 0.168mg 0mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.013g 13%
Железо 1.26mg 1.81mg 7%
Калий 223mg 3mg 6%
Селен 23.9µg 27µg 6%
Калорийность 239kcal 331kcal 5%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин A 48µg 2µg 5%
Витамин B1 0.063mg 0mg 5%
Кальций 15mg 55mg 4%
Натрий 82mg 4mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.51mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин K 2.4µg 3.8µg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 78.42g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 0g 17.44g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +27200%
Содержит больше ЖирыЖиры +13500%
Содержит больше ВодаВода +399.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40976.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7143.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.