Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше МедьМедь +213.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Дуриан DV% diff.
Белки 27.3g 1.47g 52%
Витамин B3 8.487mg 1.074mg 46%
Селен 23.9µg 43%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B1 0.063mg 0.374mg 26%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 20%
Фосфор 182mg 39mg 20%
Насыщенные жиры 3.79g 17%
Медь 0.066mg 0.207mg 16%
Витамин B5 1.03mg 0.23mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Цинк 1.94mg 0.28mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 13%
Жиры 13.6g 5.33g 13%
Марганец 0.02mg 0.325mg 13%
Холин 65.9mg 12%
Железо 1.26mg 0.43mg 10%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин B6 0.4mg 0.316mg 6%
Калий 223mg 436mg 6%
Витамин A 48µg 2µg 5%
Калорийность 239kcal 147kcal 5%
Натрий 82mg 2mg 3%
Витамин B2 0.168mg 0.2mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 23mg 30mg 2%
Кальций 15mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Витамин D 2IU 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.