Сравнить продукты Курятина и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +81.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1969.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1131.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5365.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18585% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2101.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 3.607mg | 393% |
| Железо | 1.26mg | 15.52mg | 178% |
| Марганец | 0.02mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 23mg | 476mg | 108% |
| Фосфор | 182mg | 728mg | 78% |
| Калий | 223mg | 2509mg | 67% |
| Цинк | 1.94mg | 6.37mg | 40% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 2.4mg | 38% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.118mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.46mg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Селен | 23.9µg | 13.2µg | 19% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 7.76g | 18% |
| Белки | 27.3g | 18.1g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.42g | 17% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.254mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 15mg | 111mg | 10% |
| Холин | 65.9mg | 11.4mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 32µg | 7% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.11mg | 4% |
| Натрий | 82mg | 19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.39g | 2% |
| Калорийность | 239kcal | 220kcal | 1% |
| Жиры | 13.6g | 13.1g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы