Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +502.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +4750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16221.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2005.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2096.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Мармелад DV% diff.
Белки 27.3g 0.3g 54%
Витамин B3 8.487mg 0.052mg 53%
Селен 23.9µg 0.6µg 42%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.019mg 29%
Фосфор 182mg 4mg 25%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Жиры 13.6g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0g 20%
Витамин B5 1.03mg 0.015mg 20%
Насыщенные жиры 3.79g 0g 17%
Цинк 1.94mg 0.04mg 17%
Железо 1.26mg 0.15mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0g 13%
Холин 65.9mg 3mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.025mg 11%
Витамин B1 0.063mg 0.005mg 5%
Калий 223mg 37mg 5%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин A 48µg 3µg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Медь 0.066mg 0.09mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 15mg 38mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.06mg 1%
Натрий 82mg 56mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Калорийность 239kcal 246kcal 0%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 60g N/A
Марганец 0.02mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.305mg 0.003mg 0%
Треонин 1.128mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.986mg 0.007mg 0%
Лизин 2.223mg 0.015mg 0%
Метионин 0.726mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0.01mg 0%
Валин 1.325mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.