Сравнить продукты Курятина и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.628mg | 43% |
| Белки | 27.3g | 7.7g | 39% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.074mg | 25% |
| Натрий | 82mg | 479mg | 17% |
| Цинк | 1.94mg | 0.67mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.204mg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин B9 | 5µg | 43µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.549mg | 10% |
| Фосфор | 182mg | 117mg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 116mg | 9% |
| Кальций | 15mg | 100mg | 9% |
| Витамин A | 48µg | 124µg | 8% |
| Углеводы | 0g | 25g | 8% |
| Марганец | 0.02mg | 0.188mg | 7% |
| Селен | 23.9µg | 20.1µg | 7% |
| Железо | 1.26mg | 1.67mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.723g | 5% |
| Жиры | 13.6g | 10.8g | 4% |
| Калий | 223mg | 134mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 2.594g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 4.524g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Калорийность | 239kcal | 229kcal | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.058mg | 1% |
| Магний | 23mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.31µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
25%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах