Сравнить продукты Курятина и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +134.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5315% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1757.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.129g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 1.083mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 9.166g | 41% |
| Белки | 27.3g | 9.8g | 35% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 3.185mg | 33% |
| Натрий | 82mg | 839mg | 33% |
| Фосфор | 182mg | 382mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 7mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.358mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.427mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
| Кальций | 15mg | 204mg | 19% |
| Жиры | 13.6g | 25g | 18% |
| Железо | 1.26mg | 2.62mg | 17% |
| Витамин B9 | 5µg | 64µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 10.351g | 13% |
| Калорийность | 239kcal | 497kcal | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.261mg | 11% |
| Цинк | 1.94mg | 0.87mg | 10% |
| Медь | 0.066mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.12µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.622mg | 8% |
| Магний | 23mg | 54mg | 7% |
| Витамин A | 48µg | 21µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 4.129g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 223mg | 306mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 23.9µg | 24.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.1g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.219mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины