Сравнить продукты Курятина и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +123% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +134.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.9% |
Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +109.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5315% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +178.6% |
Содержит больше ВодаВода | +1757.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.129g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.02mg | 1.083mg | 46% |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 9.166g | 41% |
Белки | 27.3g | 9.8g | 35% |
Витамин B3 | 8.487mg | 3.185mg | 33% |
Натрий | 82mg | 839mg | 33% |
Фосфор | 182mg | 382mg | 29% |
Холестерин | 88mg | 7mg | 27% |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.358mg | 25% |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.427mg | 20% |
Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
Кальций | 15mg | 204mg | 19% |
Жиры | 13.6g | 25g | 18% |
Железо | 1.26mg | 2.62mg | 17% |
Витамин B9 | 5µg | 64µg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 10.351g | 13% |
Калорийность | 239kcal | 497kcal | 13% |
Холин | 65.9mg | 12% | |
Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.261mg | 11% |
Цинк | 1.94mg | 0.87mg | 10% |
Медь | 0.066mg | 0.16mg | 10% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.12µg | 8% |
Витамин B5 | 1.03mg | 0.622mg | 8% |
Магний | 23mg | 54mg | 7% |
Витамин A | 48µg | 21µg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
Насыщенные жиры | 3.79g | 4.129g | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Калий | 223mg | 306mg | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 2% | |
Селен | 23.9µg | 24.3µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 55.1g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Триптофан | 0.305mg | 0.13mg | 0% |
Треонин | 1.128mg | 0.298mg | 0% |
Изолейцин | 1.362mg | 0.383mg | 0% |
Лейцин | 1.986mg | 0.698mg | 0% |
Лизин | 2.223mg | 0.344mg | 0% |
Метионин | 0.726mg | 0.167mg | 0% |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.472mg | 0% |
Валин | 1.325mg | 0.438mg | 0% |
Гистидин | 0.802mg | 0.219mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

32%

Итоговая оценка минералов
38%

85%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины