Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1492.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3372.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3096.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +339.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8575% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18815.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 23875mg | 1038% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.43mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 4.48g | 29% |
| Белки | 3.79g | 16.66g | 26% |
| Фосфор | 22mg | 166mg | 21% |
| Жиры | 0.16g | 13.88g | 21% |
| Холин | 3.3mg | 114.6mg | 20% |
| Кальций | 8mg | 187mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 3.43g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 5.36g | 13% |
| Магний | 8mg | 56mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 2.46mg | 9% |
| Железо | 0.38mg | 1.03mg | 8% |
| Калорийность | 112kcal | 267kcal | 8% |
| Калий | 58mg | 309mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Медь | 0.041mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 32µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.46mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Углеводы | 23.22g | 18.01g | 2% |
| Селен | 27.5µg | 28µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 17.36g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
28%
Итоговая оценка минералов
22%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23870mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.401g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины