Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +6775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.4µg | 49% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.163mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.084mg | 6% |
| Углеводы | 23.22g | 6.58g | 6% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.232mg | 5% |
| Белки | 3.79g | 1.11g | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 28kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.015mg | 4% |
| Калий | 58mg | 182mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.9g | 2% |
| Медь | 0.041mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.07mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 5mg | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 5.69g | N/A |
| Натрий | 5mg | 9mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
