Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +27400% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +915.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.1µg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.6g | 9% |
| Марганец | 0.084mg | 0.267mg | 8% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.32mg | 8% |
| Белки | 3.79g | 0.46g | 7% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.012mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 1µg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 5µg | 4% |
| Углеводы | 23.22g | 11.97g | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 46kcal | 3% |
| Медь | 0.041mg | 0.056mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.23mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 11mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.295mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Калий | 58mg | 80mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 8.37g | N/A |
| Магний | 8mg | 6mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 4.27g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.057mg | 0% |
| Холин | 3.3mg | 5.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +723.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
