Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +761.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.4µg | 49% |
| Витамин K | 0.1µg | 14.6µg | 12% |
| Белки | 3.79g | 0.44g | 7% |
| Углеводы | 23.22g | 5.9g | 6% |
| Калорийность | 112kcal | 25kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.107mg | 4% |
| Калий | 58mg | 200mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.75mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.45mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.045mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Фосфор | 22mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.1mg | 1% |
| Марганец | 0.084mg | 0.067mg | 1% |
| Медь | 0.041mg | 0.028mg | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.1g | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.16g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 4.8g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.35mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кускус (кулинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах