Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +472.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 4.8µg | 41% |
| Медь | 0.041mg | 0.128mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.961g | 6% |
| Углеводы | 23.22g | 6.28g | 6% |
| Марганец | 0.084mg | 0.223mg | 6% |
| Холин | 3.3mg | 23.6mg | 4% |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 52mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 54kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.513mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.069mg | 3% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.6g | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.077mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.75g | 2% |
| Натрий | 5mg | 51mg | 2% |
| Калий | 58mg | 118mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 3µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.401g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.205g | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 18µg | 1% |
| Белки | 3.79g | 3.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 3.99g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.373mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +993.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1722.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1401.6% |
