Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1765.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1040.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +981.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +968.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Белки | 3.79g | 28.49g | 49% |
| Цинк | 0.26mg | 4.85mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 7.143mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.545mg | 38% |
| Фосфор | 22mg | 251mg | 33% |
| Железо | 0.38mg | 2.79mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.292mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 1.318mg | 19% |
| Селен | 27.5µg | 37.5µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.232mg | 14% |
| Медь | 0.041mg | 0.152mg | 12% |
| Калий | 58mg | 362mg | 9% |
| Углеводы | 23.22g | 0g | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1g | 4% |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Жиры | 0.16g | 2.57g | 4% |
| Натрий | 5mg | 80mg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.019mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.44g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.97g | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 145kcal | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.23mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.82g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 15µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +651.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1506.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4309.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.5% |
