Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Хлеб
  5. Compare
  6. Хлеб vs. Italian bread

Сравнить продукты Хлеб и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Хлеб
Хлеб
9
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Кальций +111.5%
Содержит больше Железо +39.1%
Содержит больше Магний +118.5%
Содержит больше Фосфор +82.5%
Содержит больше Калий +102.7%
Содержит больше Цинк +70.9%
Содержит больше Марганец +196.8%
Содержит больше Селен +22.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Одинаковое количество вещества Медь - 0.191
Хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 50% 154% 43% 81% 20% 79% 41% 66% 180% 183%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Кальций +111.5%
Содержит больше Железо +39.1%
Содержит больше Магний +118.5%
Содержит больше Фосфор +82.5%
Содержит больше Калий +102.7%
Содержит больше Цинк +70.9%
Содержит больше Марганец +196.8%
Содержит больше Селен +22.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Одинаковое количество вещества Медь - 0.191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Хлеб
Хлеб
6
:
4
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +218.8%
Содержит больше Витамин K +375%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +20.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.473
Хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 1% 110% 89% 118% 28% 36% 65% 0% 15%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +218.8%
Содержит больше Витамин K +375%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +20.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.473

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Хлеб
Хлеб
4
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Белки +47.3%
Содержит больше Жиры +22%
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Другое +45.8%
Содержит больше Вода +47.3%
Хлеб
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +47.3%
Содержит больше Жиры +22%
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Другое +45.8%
Содержит больше Вода +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Хлеб
Хлеб
2
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Хлеб
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: 1.72 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +23.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлеб Italian bread
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Italian bread Мнение
51.07g 46.9g Хлеб
Белки 12.96g 8.8g Хлеб
Жиры 4.27g 3.5g Хлеб
Углеводы 55.77g 50.1g Хлеб
Калорийность 313kcal 271kcal Хлеб
Сахар 6.42g 3.17g Italian bread
Клетчатка 4.7g 3.2g Хлеб
Кальций 165mg 78mg Хлеб
Железо 4.09mg 2.94mg Хлеб
Магний 59mg 27mg Хлеб
Фосфор 188mg 103mg Хлеб
Калий 223mg 110mg Хлеб
Натрий 601mg 550mg Italian bread
Цинк 1.47mg 0.86mg Хлеб
Медь 0.198mg 0.191mg Хлеб
Марганец 1.377mg 0.464mg Хлеб
Селен 33.4µg 27.2µg Хлеб
Витамин A 0IU 1IU Italian bread
Витамин E 0.24mg 0.29mg Italian bread
Витамин C 0.2mg 0mg Хлеб
Витамин B1 0.439mg 0.473mg Italian bread
Витамин B2 0.382mg 0.292mg Хлеб
Витамин B3 6.25mg 4.381mg Хлеб
Витамин B5 0.456mg 0.378mg Хлеб
Витамин B6 0.153mg 0.048mg Хлеб
Витамин B9, общий 86µg 191µg Italian bread
Витамин K 5.7µg 1.2µg Хлеб
Триптофан 0.092mg 0.103mg Italian bread
Треонин 0.299mg 0.245mg Хлеб
Изолейцин 0.258mg 0.333mg Italian bread
Лейцин 0.461mg 0.614mg Italian bread
Лизин 0.215mg 0.197mg Хлеб
Метионин 0.105mg 0.156mg Italian bread
Фенилаланин 0.315mg 0.433mg Italian bread
Валин 0.31mg 0.376mg Italian bread
Гистидин 0.15mg 0.188mg Italian bread
Насыщенные жиры 0.989g 0g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 1.019g 0.812g Хлеб
Полиненасыщенные жиры 1.72g 1.39g Хлеб
0.161g Хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлеб Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Хлеб
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
89%
Хлеб
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлеб
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian bread
Italian bread дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.