Сравнить продукты Лаваш и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1403% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше СеленСелен | +205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3167% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +963% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 281kcal | 274kcal |
|
| Белки | 8.7g | 3.3g |
|
| Жиры | 1.2g | 11.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 38.9g |
|
||
| Углеводы | 60.3g | 41.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Магний | 27mg | 9mg |
|
| Кальций | 21mg | 15mg |
|
| Калий | 125mg | 149mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.2g |
|
| Медь | 0.33mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 496mg | 33mg |
|
| Натрий | 796mg | 135mg |
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.19mg |
|
| Селен | 2µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 28µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.119mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 153mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
60%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 661mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.844g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна