Лазанья или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +720% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2064% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.5mg | 54.1mg | 57% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Натрий | 373mg | 20mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Клетчатка | 1.7g | 5.3g | 14% |
| Белки | 7.28g | 1.5g | 12% |
| Железо | 0.71mg | 1.61mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.014g | 11% |
| Фосфор | 115mg | 47mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 9% | |
| Кальций | 88mg | 8mg | 8% |
| Жиры | 4.92g | 0.1g | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Цинк | 0.87mg | 0.31mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин A | 41µg | 5µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4% | |
| Медь | 0.09mg | 0.057mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3% | |
| Фруктоза | 1.04g | 3.8g | 3% |
| Калорийность | 135kcal | 69kcal | 3% |
| Калий | 196mg | 304mg | 3% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 15.36g | 17.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 12.3g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 3.11g | 8.55g | N/A |
| Марганец | 0.193mg | 0.182mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +980% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +383.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +265.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
