Сравнить продукты Лазанья и Соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1660% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1186.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4514.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +969.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +674.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 91kcal |
|
| Белки | 7.28g | 1.5g |
|
| Жиры | 4.92g | 0.46g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 1mg |
|
| 13.66g | 21.85g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 23.35g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Кальций | 88mg | 5mg |
|
| Калий | 196mg | 78mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 3.11g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.21mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 40mg |
|
| Натрий | 373mg | 1091mg |
|
| Витамин A | 437IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.193mg | 0.015mg |
|
| Селен | 15.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.007mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.015mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Витамин B9 | 24µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0g |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.227g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.11g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.05mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 0.075mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.046mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.03mg |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
4%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-релиш из маринованных огурцов ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-релиш из маринованных огурцов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины