Сравнить продукты Лазанья и гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +622.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 15.9µg | 2.2µg | 25% |
| Натрий | 373mg | 4mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.134g | 10% |
| Марганец | 0.193mg | 0.403mg | 9% |
| Белки | 7.28g | 3.38g | 8% |
| Кальций | 88mg | 7mg | 8% |
| Жиры | 4.92g | 0.62g | 7% |
| Магний | 20mg | 51mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.146mg | 6% |
| Фосфор | 115mg | 70mg | 6% |
| Витамин A | 41µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.09mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.7g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин K | 7µg | 1.9µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.188g | 4% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Калий | 196mg | 88mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Калорийность | 135kcal | 92kcal | 2% |
| Углеводы | 15.36g | 19.94g | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 0.61mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.188g | 2% |
| Железо | 0.71mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.359mg | 1% |
| Холин | 23.2mg | 20.1mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 17.24g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.079mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +693.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +365% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +940% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
