Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лазанья и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Лазанья vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +733%
Содержит больше КалийКалий +123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6590.1%
Содержит больше МедьМедь +271.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +332.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3382.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3571.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2171.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~23.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лазанья Детская еда DV% diff.
Железо 0.71mg 47.5mg 585%
Витамин B3 1.528mg 34.714mg 207%
Витамин B2 0.074mg 2.717mg 203%
Витамин B1 0.07mg 2.438mg 197%
Кальций 88mg 733mg 65%
Фосфор 115mg 392mg 40%
Медь 0.09mg 0.334mg 27%
Клетчатка 1.7g 7.5g 23%
Углеводы 15.36g 73.4g 19%
Магний 20mg 100mg 19%
Витамин E 0.85mg 3.68mg 19%
Селен 15.9µg 25.9µg 18%
Натрий 373mg 3mg 16%
Витамин B5 0.323mg 1.074mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Цинк 0.87mg 2.4mg 14%
Калорийность 135kcal 379kcal 12%
Белки 7.28g 12.2g 10%
Марганец 0.193mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.433g 1.697g 8%
Калий 196mg 437mg 7%
Насыщенные жиры 2.348g 0.769g 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 7µg 1.5µg 5%
Витамин B6 0.122mg 0.189mg 5%
Витамин B9 24µg 43µg 5%
Крахмал 9.83g 4%
Витамин A 41µg 1µg 4%
Фруктоза 1.04g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.758g 1.206g 1%
Жиры 4.92g 4.4g 1%
Витамин C 2.5mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 13.66g 65.9g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 3.11g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.196g N/A
Холин 23.2mg 23.2mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.158mg 0%
Треонин 0.219mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.578mg 1.041mg 0%
Лизин 0.486mg 0.404mg 0%
Метионин 0.164mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.329mg 0.672mg 0%
Валин 0.285mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.8%
Содержит больше ВодаВода +957.8%
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.