Сравнить продукты Лазанья и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +235% |
| Содержит больше КалийКалий | +550.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1144% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +971.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3630% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +603.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2710.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 536kcal |
|
| Белки | 7.28g | 7g |
|
| Жиры | 4.92g | 34.6g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 31.1mg |
|
| 13.66g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 52.9g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 67mg |
|
| Кальций | 88mg | 24mg |
|
| Калий | 196mg | 1275mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 3.11g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.8g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.09mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 165mg |
|
| Натрий | 373mg | 8mg |
|
| Витамин A | 437IU | 0IU |
|
| Витамин A | 41µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.44mg |
|
| Селен | 15.9µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.66mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Холин | 23.2mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 153mg |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
56%
Итоговая оценка минералов
35%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины