Сравнить продукты Лазанья и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Селен
+96.3%
Содержит
больше
Железо
+129.6%
Содержит
больше
Магний
+235%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+550.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+240%
Содержит
больше
Марганец
+128%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Селен
+96.3%
Содержит
больше
Железо
+129.6%
Содержит
больше
Магний
+235%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+550.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+240%
Содержит
больше
Марганец
+128%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+971.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1144%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+441%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин K
+215.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+971.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1144%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+441%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин K
+215.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3630%
Содержит
больше
Жиры
+603.3%
Содержит
больше
Углеводы
+244.4%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Вода
+3630%
Содержит
больше
Жиры
+603.3%
Содержит
больше
Углеводы
+244.4%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+459.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2710.6%
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+459.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2710.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.66g | 48.1g | ||
Белки | 7.28g | 7g | |
Жиры | 4.92g | 34.6g | |
Углеводы | 15.36g | 52.9g | |
Калорийность | 135kcal | 536kcal | |
Крахмал | 9.83g | ||
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.11g | 0.22g | |
Клетчатка | 1.7g | 4.8g | |
Кальций | 88mg | 24mg | |
Железо | 0.71mg | 1.63mg | |
Магний | 20mg | 67mg | |
Фосфор | 115mg | 165mg | |
Калий | 196mg | 1275mg | |
Натрий | 373mg | 8mg | |
Цинк | 0.87mg | 1.09mg | |
Медь | 0.09mg | 0.306mg | |
Марганец | 0.193mg | 0.44mg | |
Селен | 15.9µg | 8.1µg | |
Витамин A | 437IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 41µg | 0µg | |
Витамин E | 0.85mg | 9.11mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин C | 2.5mg | 31.1mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.167mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.197mg | |
Витамин B3 | 1.528mg | 3.827mg | |
Витамин B5 | 0.323mg | 0.402mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.66mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 45µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | |
Витамин K | 7µg | 22.1µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.219mg | 0.253mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.283mg | |
Лейцин | 0.578mg | 0.419mg | |
Лизин | 0.486mg | 0.424mg | |
Метионин | 0.164mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.329mg | 0.31mg | |
Валин | 0.285mg | 0.392mg | |
Гистидин | 0.183mg | 153mg | |
Холестерин | 17mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.196g | ||
Насыщенные жиры | 2.348g | 10.96g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 9.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 12.17g | |
0.005g | |||
0.322g | |||
0.026g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
59%
Итоговая оценка минералов
35%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины