Сравнить продукты Лазанья и картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3.737g | 22% |
| Селен | 15.9µg | 4.1µg | 21% |
| Холестерин | 17mg | 68mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Белки | 7.28g | 2.68g | 9% |
| Фосфор | 115mg | 52mg | 9% |
| Витамин C | 2.5mg | 10mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 19mg | 7% |
| Натрий | 373mg | 529mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Жиры | 4.92g | 8.2g | 5% |
| Цинк | 0.87mg | 0.31mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Марганец | 0.193mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.89mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.534mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 1.429g | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.118mg | 3% |
| Калий | 196mg | 254mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.48g | 2% |
| Углеводы | 15.36g | 11.17g | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Железо | 0.71mg | 0.65mg | 1% |
| Витамин A | 41µg | 32µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.141mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калорийность | 135kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 9.87g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.062mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +763% |
