Сравнить продукты Лазанья и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Железо
+564.8%
Содержит
больше
Магний
+785%
Содержит
больше
Фосфор
+354.8%
Содержит
больше
Калий
+118.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+356.3%
Содержит
больше
Медь
+595.6%
Содержит
больше
Марганец
+2447.2%
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Железо
+564.8%
Содержит
больше
Магний
+785%
Содержит
больше
Фосфор
+354.8%
Содержит
больше
Калий
+118.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+356.3%
Содержит
больше
Медь
+595.6%
Содержит
больше
Марганец
+2447.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+990%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.119
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+990%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.119
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+762.2%
Содержит
больше
Белки
+132%
Содержит
больше
Жиры
+40.2%
Содержит
больше
Углеводы
+331.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Вода
+762.2%
Содержит
больше
Белки
+132%
Содержит
больше
Жиры
+40.2%
Содержит
больше
Углеводы
+331.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.5%
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 55.67g |
|
|
| Белки | 7.28g | 16.89g |
|
| Жиры | 4.92g | 6.9g |
|
| Углеводы | 15.36g | 66.27g |
|
| Калорийность | 135kcal | 389kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.11g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 10.6g |
|
| Кальций | 88mg | 54mg |
|
| Железо | 0.71mg | 4.72mg |
|
| Магний | 20mg | 177mg |
|
| Фосфор | 115mg | 523mg |
|
| Калий | 196mg | 429mg |
|
| Натрий | 373mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 4.916mg |
|
| Селен | 15.9µg |
|
|
| Витамин A | 437IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.895mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.405mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 1.217g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.535g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.131g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины