Сравнить продукты Лазанья и Пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +52% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +66.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 135kcal | 31kcal |
![]() |
Белки | 7.28g | 0g |
![]() |
Жиры | 4.92g | 0g |
![]() |
Витамин C | 2.5mg | 3.8mg |
![]() |
13.66g | 9.38g |
![]() |
|
Углеводы | 15.36g | 9.38g |
![]() |
Холестерин | 17mg | 0mg |
![]() |
Витамин D | 1IU |
![]() |
|
Магний | 20mg |
![]() |
|
Кальций | 88mg | 0mg |
![]() |
Калий | 196mg |
![]() |
|
Железо | 0.71mg | 0mg |
![]() |
Сахар | 3.11g | 6.25g |
![]() |
Клетчатка | 1.7g |
![]() |
|
Медь | 0.09mg |
![]() |
|
Цинк | 0.87mg |
![]() |
|
Крахмал | 9.83g |
![]() |
|
Фосфор | 115mg |
![]() |
|
Натрий | 373mg | 469mg |
![]() |
Витамин A | 437IU | 313IU |
![]() |
Витамин A | 41µg |
![]() |
|
Витамин E | 0.85mg |
![]() |
|
Марганец | 0.193mg |
![]() |
|
Селен | 15.9µg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.07mg |
![]() |
|
Витамин B2 | 0.074mg |
![]() |
|
Витамин B3 | 1.528mg |
![]() |
|
Витамин B5 | 0.323mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.122mg |
![]() |
|
Витамин B12 | 0.33µg |
![]() |
|
Витамин K | 7µg |
![]() |
|
Витамин B9 | 24µg |
![]() |
|
Транс-жиры | 0.196g |
![]() |
|
Холин | 23.2mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 2.348g | 0g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 1.758g |
![]() |
|
Полиненасыщенные жиры | 0.433g |
![]() |
|
Триптофан | 0.085mg |
![]() |
|
Треонин | 0.219mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.224mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.578mg |
![]() |
|
Лизин | 0.486mg |
![]() |
|
Метионин | 0.164mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.329mg |
![]() |
|
Валин | 0.285mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.183mg |
![]() |
|
Фруктоза | 1.04g |
![]() |
|
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
![]() |
|
0.026g |
![]() |
||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
![]() |
|
0.006g |
![]() |
||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
![]() |
|
Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

2%

Итоговая оценка минералов
35%

6%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пико-де-гальо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пико-де-гальо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пико-де-гальо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пико-де-гальо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины