Сравнить продукты Лазанья и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1654.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1579.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +651.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2708.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +526.7% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 20.213g | 81% |
| Жиры | 4.92g | 34.44g | 45% |
| Витамин A | 41µg | 308µg | 30% |
| Холестерин | 17mg | 101mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 8.907g | 18% |
| Селен | 15.9µg | 8.6µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.23mg | 12% |
| Калорийность | 135kcal | 350kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.091mg | 9% |
| Железо | 0.71mg | 0.11mg | 8% |
| Марганец | 0.193mg | 0.011mg | 8% |
| Медь | 0.09mg | 0.018mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.483g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.22µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.056mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 0.35g | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин K | 7µg | 2.1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.517mg | 4% |
| Углеводы | 15.36g | 5.52g | 3% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 0.5mg | 3% |
| Натрий | 373mg | 314mg | 3% |
| Белки | 7.28g | 6.15g | 2% |
| Калий | 196mg | 132mg | 2% |
| Кальций | 88mg | 97mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 27.2mg | 1% |
| Фосфор | 115mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 5.52g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 3.76g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.86mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.01g | N/A |
| 0.026g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.006g | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
35%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.865g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах