Сравнить продукты Лазанья и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +224.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +755% |
| Содержит больше КальцийКальций | +403.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1267.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1377.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6507.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2238.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2600% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +287.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +352.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.193mg | 12.753mg | 546% |
| Медь | 0.09mg | 1.33mg | 138% |
| Витамин K | 7µg | 163.7µg | 131% |
| Железо | 0.71mg | 9.71mg | 113% |
| Клетчатка | 1.7g | 25.3g | 94% |
| Магний | 20mg | 171mg | 36% |
| Кальций | 88mg | 443mg | 36% |
| Калий | 196mg | 1329mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 1.399mg | 22% |
| Селен | 15.9µg | 4.9µg | 20% |
| Углеводы | 15.36g | 63.95g | 16% |
| Натрий | 373mg | 20mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.291mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.18mg | 8% |
| Белки | 7.28g | 10.39g | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 251kcal | 6% |
| Фосфор | 115mg | 158mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.998g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 1.392g | 4% |
| Жиры | 4.92g | 3.26g | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.739g | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 1.19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.108mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 1.143mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 11.3mg | 2% |
| Витамин A | 41µg | 27µg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.23g | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 38.65g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 0.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | 0.152g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
54%
Итоговая оценка минералов
35%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах