Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Майонез

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +242.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше СеленСелен +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1390.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27066.7%
Содержит больше ХолинХолин +570.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.055g 44.69g 298%
Витамин K 0.6µg 163µg 135%
Жиры 0.2g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.022g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 16.843g 42%
Калорийность 30kcal 680kcal 33%
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Натрий 2mg 635mg 28%
Витамин E 0.22mg 3.28mg 20%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Медь 0.065mg 0.019mg 5%
Холин 5.1mg 34.2mg 5%
Железо 0.6mg 0.21mg 5%
Кальций 33mg 8mg 3%
Углеводы 10.54g 0.57g 3%
Витамин B6 0.043mg 0.008mg 3%
Селен 0.4µg 2.3µg 3%
Калий 102mg 20mg 2%
Витамин A 2µg 16µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Белки 0.7g 0.96g 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин B5 0.217mg 0.172mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Магний 6mg 1mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 7.74g 0.57g N/A
Сахар 1.69g 0.57g N/A
Цинк 0.11mg 0.15mg 0%
Фосфор 18mg 21mg 0%
Марганец 0.008mg 0.007mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.003mg 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.014mg 0.072mg 0%
Метионин 0.002mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1749.1%
Содержит больше ВодаВода +307.7%
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37325%
Содержит больше ДругоеДругое +556.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88547.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81154.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.