Сравнить продукты Лапша и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +110% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1370% |
Содержит больше МедьМедь | +117.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +828.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1160% |
Содержит больше СеленСелен | +4680% |
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит больше КалийКалий | +376.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Содержит больше ХолинХолин | +206% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +971.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +383% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1625% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2426.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2108% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 138kcal | 47kcal | |
Белки | 4.54g | 0.94g | |
Жиры | 2.07g | 0.12g | |
Витамин C | 0mg | 53.2mg | |
23.96g | 9.35g | ||
Углеводы | 25.16g | 11.75g | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Магний | 21mg | 10mg | |
Кальций | 12mg | 40mg | |
Калий | 38mg | 181mg | |
Железо | 1.47mg | 0.1mg | |
Сахар | 0.4g | 9.35g | |
Клетчатка | 1.2g | 2.4g | |
Медь | 0.098mg | 0.045mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.07mg | |
Фосфор | 76mg | 14mg | |
Натрий | 5mg | 0mg | |
Витамин A | 21IU | 225IU | |
Витамин A | 6µg | 11µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.18mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.315mg | 0.025mg | |
Селен | 23.9µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.06mg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин B9 | 84µg | 30µg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0g | |
Холин | 25.7mg | 8.4mg | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.025g | |
Триптофан | 0.043mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.023mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.031mg | |
Валин | 0.22mg | 0.04mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.018mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
22%
Итоговая оценка минералов
33%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.95g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.6)