Сравнить продукты Лапша и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1370%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+442.9%
Содержит
больше
Цинк
+828.6%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Марганец
+1160%
Содержит
больше
Селен
+4680%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+376.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+1370%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+442.9%
Содержит
больше
Цинк
+828.6%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Марганец
+1160%
Содержит
больше
Селен
+4680%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+376.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+971.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+971.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+383%
Содержит
больше
Жиры
+1625%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+383%
Содержит
больше
Жиры
+1625%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2108%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2108%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 9.35g |
|
|
| Белки | 4.54g | 0.94g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.12g |
|
| Углеводы | 25.16g | 11.75g |
|
| Калорийность | 138kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.4g |
|
| Кальций | 12mg | 40mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.1mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 76mg | 14mg |
|
| Калий | 38mg | 181mg |
|
| Натрий | 5mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.025mg |
|
| Селен | 23.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 21IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.018mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
24%
Итоговая оценка минералов
33%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах