Сравнить продукты Лапша и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Селен
+279.4%
Содержит
больше
Железо
+2217%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Цинк
+1069.2%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Содержит
больше
Марганец
+150.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Селен
+279.4%
Содержит
больше
Железо
+2217%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Цинк
+1069.2%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Содержит
больше
Марганец
+150.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин A
+13195.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2745.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1326.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12913%
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин A
+13195.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2745.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1326.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12913%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+1691.8%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Углеводы
+245.2%
Содержит
больше
Другое
+346%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Жиры
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+1691.8%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Углеводы
+245.2%
Содержит
больше
Другое
+346%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+233.3%
Содержит
больше
Сахароза
+24250%
Содержит
больше
Глюкоза
+285.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+233.3%
Содержит
больше
Сахароза
+24250%
Содержит
больше
Глюкоза
+285.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 85.45g | ||
Белки | 4.54g | 6.06g | |
Жиры | 2.07g | 1.08g | |
Углеводы | 25.16g | 86.85g | |
Калорийность | 138kcal | 378kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.26g | |
Сахар | 0.4g | 10.35g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.4g | |
Кальций | 12mg | 10mg | |
Железо | 1.47mg | 34.06mg | |
Магний | 21mg | 19mg | |
Фосфор | 76mg | 77mg | |
Калий | 38mg | 105mg | |
Натрий | 5mg | 795mg | |
Цинк | 0.65mg | 7.6mg | |
Медь | 0.098mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.79mg | |
Селен | 23.9µg | 6.3µg | |
Витамин A | 21IU | 2792IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 814µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.08mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 38.5mg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 6.288mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 3.87mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 29.62mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.226mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 5.986mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | ||
Витамин B12 | 0.09µg | ||
Триптофан | 0.043mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.241mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.26mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.767mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.113mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.13mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.365mg | |
Валин | 0.22mg | 0.344mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.162mg | |
Холестерин | 29mg | ||
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.204g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.354g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
393%
Итоговая оценка минералов
33%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах