Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.3%
Содержит больше МедьМедь +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1525%
Содержит больше ФосфорФосфор +590.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше СеленСелен +724.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +15.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2527.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1411.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1043.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +93.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Кукурузный сироп DV% diff.
Селен 23.9µg 2.9µg 38%
Витамин B1 0.289mg 0.011mg 23%
Витамин B9 84µg 0µg 21%
Углеводы 25.16g 77.59g 17%
Железо 1.47mg 0.37mg 14%
Витамин B3 2.077mg 0.02mg 13%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0.009mg 10%
Фосфор 76mg 11mg 9%
Белки 4.54g 0g 9%
Марганец 0.315mg 0.1mg 9%
Натрий 5mg 155mg 7%
Калорийность 138kcal 286kcal 7%
Цинк 0.65mg 0.04mg 6%
Медь 0.098mg 0.053mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B5 0.263mg 0.023mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Магний 21mg 8mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.009mg 3%
Жиры 2.07g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0g 2%
Холин 25.7mg 13.3mg 2%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 77.59g N/A
Калий 38mg 44mg 0%
Сахар 0.4g 77.59g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +207.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.