Сравнить продукты Лапша и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+20.1%
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+101.3%
Содержит
больше
Калий
+357.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+56.9%
Содержит
больше
Медь
+189.8%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Содержит
больше
Железо
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+20.1%
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+101.3%
Содержит
больше
Калий
+357.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+56.9%
Содержит
больше
Медь
+189.8%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B2
+172%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+143%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+882.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B2
+172%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+143%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+882.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+101%
Содержит
больше
Вода
+586.9%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Углеводы
+221.5%
Содержит
больше
Другое
+42%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Жиры
+101%
Содержит
больше
Вода
+586.9%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Углеводы
+221.5%
Содержит
больше
Другое
+42%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.8%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+425%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+425%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 79.09g | ||
Белки | 4.54g | 7.51g | |
Жиры | 2.07g | 1.03g | |
Углеводы | 25.16g | 80.89g | |
Калорийность | 138kcal | 374kcal | |
Крахмал | 68.29g | ||
Фруктоза | 0g | 0.02g | |
Сахар | 0.4g | 0.33g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.8g | |
Кальций | 12mg | 71mg | |
Железо | 1.47mg | 0.74mg | |
Магний | 21mg | 27mg | |
Фосфор | 76mg | 153mg | |
Калий | 38mg | 174mg | |
Натрий | 5mg | 2mg | |
Цинк | 0.65mg | 1.02mg | |
Медь | 0.098mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.315mg | 1.035mg | |
Селен | 23.9µg | 19.9µg | |
Витамин A | 21IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.17mg | 0.03mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.224mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 5.048mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.672mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.452mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.103mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.271mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.339mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.656mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.398mg | |
Валин | 0.22mg | 0.47mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.185mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.294g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.258g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.322g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
26%
Итоговая оценка минералов
33%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах