Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +370.1%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит больше КалийКалий +426.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Наранхилья DV% diff.
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Витамин B1 0.289mg 0.045mg 20%
Витамин B9 84µg 3µg 20%
Железо 1.47mg 0.35mg 14%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Марганец 0.315mg 0.067mg 11%
Витамин B2 0.136mg 0mg 10%
Холестерин 29mg 10%
Фосфор 76mg 12mg 9%
Белки 4.54g 0.44g 8%
Медь 0.098mg 0.028mg 8%
Калорийность 138kcal 25kcal 6%
Углеводы 25.16g 5.9g 6%
Витамин B6 0.046mg 0.107mg 5%
Калий 38mg 200mg 5%
Цинк 0.65mg 0.1mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин E 0.17mg 0.75mg 4%
Витамин B3 2.077mg 1.45mg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Жиры 2.07g 0.22g 3%
Витамин A 6µg 28µg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Фруктоза 0g 1.04g 1%
Витамин B5 0.263mg 0.22mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 4.8g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 0.4g 3.74g N/A
Клетчатка 1.2g 1.1g 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +931.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +840.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Содержит больше ВодаВода +37.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1314.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.