Сравнить продукты Лапша и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5710% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 0.3µg | 43% |
| Витамин A | 6µg | 214µg | 23% |
| Витамин K | 0µg | 23.5µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.071mg | 18% |
| Витамин B9 | 84µg | 19µg | 16% |
| Клетчатка | 1.2g | 4.4g | 13% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Железо | 1.47mg | 0.82mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.851mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 76mg | 51mg | 4% |
| Калорийность | 138kcal | 65kcal | 4% |
| Углеводы | 25.16g | 13.09g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Калий | 38mg | 169mg | 4% |
| Белки | 4.54g | 2.86g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.072g | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.15g | 3% |
| Марганец | 0.315mg | 0.379mg | 3% |
| Медь | 0.098mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.151mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.031g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.01g | 1% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.38mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 8.69g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 3.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Холин | 25.7mg | 24.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах