Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568.2%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит больше МарганецМарганец +60.7%
Содержит больше СеленСелен +2072.7%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +657.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 3.4% 3% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 6.1% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1345%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +592.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +321.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +385.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +404.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +935%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454.2%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1389.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лапша Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Ревень волнистый Мнение
Калорийность 138kcal 21kcal Лапша
Белки 4.54g 0.9g Лапша
Жиры 2.07g 0.2g Лапша
Витамин C 0mg 8mg Ревень волнистый
23.96g 2.74g Лапша
Углеводы 25.16g 4.54g Лапша
Холестерин 29mg 0mg Ревень волнистый
Витамин D 4IU 0IU Лапша
Магний 21mg 12mg Лапша
Кальций 12mg 86mg Ревень волнистый
Калий 38mg 288mg Ревень волнистый
Железо 1.47mg 0.22mg Лапша
Сахар 0.4g 1.1g Лапша
Клетчатка 1.2g 1.8g Ревень волнистый
Медь 0.098mg 0.021mg Лапша
Цинк 0.65mg 0.1mg Лапша
Фосфор 76mg 14mg Лапша
Натрий 5mg 4mg Ревень волнистый
Витамин A 21IU 102IU Ревень волнистый
Витамин A 6µg 5µg Лапша
Витамин E 0.17mg 0.27mg Ревень волнистый
Витамин D 0.1µg 0µg Лапша
Марганец 0.315mg 0.196mg Лапша
Селен 23.9µg 1.1µg Лапша
Витамин B1 0.289mg 0.02mg Лапша
Витамин B2 0.136mg 0.03mg Лапша
Витамин B3 2.077mg 0.3mg Лапша
Витамин B5 0.263mg 0.085mg Лапша
Витамин B6 0.046mg 0.024mg Лапша
Витамин B12 0.09µg 0µg Лапша
Витамин K 0µg 29.3µg Ревень волнистый
Витамин B9 84µg 7µg Лапша
Транс-жиры 0.029g 0g Ревень волнистый
Холин 25.7mg 6.1mg Лапша
Насыщенные жиры 0.419g 0.053g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.039g Лапша
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.099g Лапша
Триптофан 0.043mg Лапша
Треонин 0.138mg Лапша
Изолейцин 0.19mg Лапша
Лейцин 0.365mg Лапша
Лизин 0.137mg Лапша
Метионин 0.086mg Лапша
Фенилаланин 0.24mg Лапша
Валин 0.22mg Лапша
Гистидин 0.121mg Лапша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лапша Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Лапша
11%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
33%
Лапша
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лапша
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лапша
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.