Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше СеленСелен +202.5%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +938.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +262.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Фунчоза DV% diff.
Селен 23.9µg 7.9µg 29%
Витамин B9 84µg 2µg 21%
Углеводы 25.16g 86.09g 20%
Витамин B1 0.289mg 0.15mg 12%
Холин 25.7mg 93.2mg 12%
Витамин B3 2.077mg 0.2mg 12%
Калорийность 138kcal 351kcal 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0mg 10%
Марганец 0.315mg 0.1mg 9%
Железо 1.47mg 2.17mg 9%
Белки 4.54g 0.16g 9%
Фосфор 76mg 32mg 6%
Магний 21mg 3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.018g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Жиры 2.07g 0.06g 3%
Витамин B5 0.263mg 0.1mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0.017g 2%
Цинк 0.65mg 0.41mg 2%
Медь 0.098mg 0.081mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Кальций 12mg 25mg 1%
Калий 38mg 10mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.008g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 85.59g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Натрий 5mg 10mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.13mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.002mg 0%
Треонин 0.138mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.013mg 0%
Лизин 0.137mg 0.011mg 0%
Метионин 0.086mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.01mg 0%
Валин 0.22mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +2737.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3350%
Содержит больше ВодаВода +404.7%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2966.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.