Сравнить продукты Латук посевной и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +171.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.3µg | 105% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин C | 9.2mg | 25mg | 18% |
| Марганец | 0.25mg | 0.131mg | 5% |
| Железо | 0.86mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 21µg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.3g | 4% |
| Фосфор | 29mg | 53mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Калий | 194mg | 305mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.7mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 2.87g | 8.62g | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.08g | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 37kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 43mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 12mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1.61g | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.24mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 4.46g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.032mg | 0% |
| Крахмал | 0g | 0.4g | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 14.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.088g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +538.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +274.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
