Сравнить продукты Латук посевной и Клементин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +30% |
Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +987% |
Содержит больше СеленСелен | +500% |
Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +430.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +60% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.96 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
1.64 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +341.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +281.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 126.3µg | 0µg | 105% |
Витамин C | 9.2mg | 48.8mg | 44% |
Витамин A | 370µg | 41% | |
Марганец | 0.25mg | 0.023mg | 10% |
Железо | 0.86mg | 0.14mg | 9% |
Витамин B9 | 38µg | 24µg | 4% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
Углеводы | 2.87g | 12.02g | 3% |
Калорийность | 15kcal | 47kcal | 2% |
Медь | 0.029mg | 0.043mg | 2% |
Витамин B3 | 0.375mg | 0.636mg | 2% |
Фруктоза | 0.43g | 1.64g | 2% |
Клетчатка | 1.3g | 1.7g | 2% |
Белки | 1.36g | 0.85g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
Цинк | 0.18mg | 0.06mg | 1% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.075mg | 1% |
Магний | 13mg | 10mg | 1% |
Кальций | 36mg | 30mg | 1% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.086mg | 1% |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
Калий | 194mg | 177mg | 1% |
Фосфор | 29mg | 21mg | 1% |
Жиры | 0.15g | 0.15g | 0% |
Чистые углеводы | 1.57g | 10.32g | N/A |
Сахар | 0.78g | 9.18g | N/A |
Витамин E | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
Витамин B5 | 0.134mg | 0.151mg | 0% |
Холин | 13.6mg | 14mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.059mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.079mg | 0% | |
Лизин | 0.084mg | 0% | |
Метионин | 0.016mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.07mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

20%

Итоговая оценка минералов
14%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клементин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах