Сравнить продукты Латук посевной и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +6050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +937.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.3µg | 105% |
| Селен | 0.6µg | 36.9µg | 66% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Железо | 0.86mg | 3.16mg | 29% |
| Углеводы | 2.87g | 83.7g | 27% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.387mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 3.892mg | 22% |
| Калорийность | 15kcal | 395kcal | 19% |
| Белки | 1.36g | 10g | 17% |
| Марганец | 0.25mg | 0.65mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.291mg | 16% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 29mg | 89mg | 9% |
| Клетчатка | 1.3g | 3g | 7% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.443mg | 6% |
| Цинк | 0.18mg | 0.68mg | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 17µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.603g | 3% |
| Медь | 0.029mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Калий | 194mg | 112mg | 2% |
| Жиры | 0.15g | 1.4g | 2% |
| Кальций | 36mg | 13mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.115mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 0mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 10.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.226g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.29g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +2108.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +635.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2816.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2016.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.4% |
