Сравнить продукты Латук посевной и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+68.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+148.3%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+775.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.4%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+68.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+148.3%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+775.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.4%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2489.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин K
+9615.4%
Содержит
больше
Витамин E
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2489.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин K
+9615.4%
Содержит
больше
Витамин E
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+94.2%
Содержит
больше
Белки
+215.4%
Содержит
больше
Жиры
+5613.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1194.1%
Содержит
больше
Другое
+71.9%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Вода
+94.2%
Содержит
больше
Белки
+215.4%
Содержит
больше
Жиры
+5613.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1194.1%
Содержит
больше
Другое
+71.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2670.7%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2670.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.57g | 37.14g |
|
|
| Белки | 1.36g | 4.29g |
|
| Жиры | 0.15g | 8.57g |
|
| Углеводы | 2.87g | 37.14g |
|
| Калорийность | 15kcal | 237kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 0.78g | 18.57g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 36mg | 86mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.26mg |
|
| Магний | 13mg | 29mg |
|
| Фосфор | 29mg | 72mg |
|
| Калий | 194mg | 115mg |
|
| Натрий | 28mg | 129mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.381mg |
|
| Селен | 0.6µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 7405IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 370µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.4mg |
|
| Витамин C | 9.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 126.3µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.059mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.079mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 2.317g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 2.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах